Acum ca sarbatorile sunt tot mai aproape, e timpul sa ne exersam retetele preferate, nelipsite de pe masa de Craciun dar si de pe orice masa festiva, dar sa o facem cat mai… stiintific, adica reducand caloriile, acolo unde se poate. Nu va speriati, veti descoperi ca odata ce veti prepara astfel salata a la russe, veti fi atat de incantati de gust incat veti uita de tot de varianta ei traditionala. Vestea buna e ca o puteti consuma si la dieta! Aveti nevoie de obisnuitele radacinoase, morcovi vreo trei mai marisori, o telina medie si vreo doi pastarnaci mai… facuti si, surpriza, o cutie de Tzatziki de la Lidl. Fierbeti legumele in apa cu sare, tocati-le cubulete si amestecati-le cu Tzatziki si piper proaspat macinat. Daca vreti si nu sunteti la dieta, adaugati si doi cartofi fierti si taiati cubulete, dar nu este necesar, gustul e desavarsit. Facem… economie la calorii cu cartofii si cu maioneza plina de ulei si ne scutim de tocatul castravetilor murati pe care ii pastram pentru friptura! In plus, preparata astfel, salata tine mai mult in frigider fara sa se altereze, pentru ca nu contine oua si cartofi. E delicioasa si va provoc sa o testati!

Sursa foto: Pixabay


Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole similare

Retete de... suflet

Rulouri speciale cu somon afumat

Cand vrem sa savuram somon afumat intr-o varianta mai sofisticata, putem apela la aceste rulouri foarte usor de facut si foarte satioase. Avem nevoie de doua pachete cu somon afumat si feliat, o cutie cu Citește mai mult…

Retete de... suflet

Oua pentru… micii mofturosi

Nu toti copiii mananca oua sau legume, asa ca aceasta solutie este si pentru acei copii deveniti adulti intre timp, pentru ca pe micii sau marii mofturosi ii putem… incanta cu aceasta combinatie foarte aratoasa Citește mai mult…

Retete de... suflet

Pui cu lamai caramelizate

Taiati rondele doua lamai si asezati-le intr-o tava de cuptor obisnuita, unsa cu ulei obisnuit, nu de masline, pentru ca acesta poate accentua gustul amar al cojii de lamaie! Tava poate fi si de unica Citește mai mult…